2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
1639 kcal
|
지방: 40.37g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 180.30g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Käserei Champignon Camembert, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Loose Protein Quäse, Milram Körniger Frischkäse, Schafskäse, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Aldi Sockeye Wildlachs, REWE Ciabatta Brötchen, Apfelsaft, Äpfel, Ananas, Blutorange, Tomaten, Kaffee Creme. 저녁 식사: Netto Tempranillo, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Kartoffelbrei, Weißwein, Butter, Alnatura Gemüsebrühe, Born Senf Mittelscharf, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Rausch Schokolade , Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Butterplätzchen, Deutschesee Asia Garnelensalat, Rote Paprika, K-Bio Agavendicksaft, Limettensaft, Prosecco, Multi12 Mehrfruchtsaft, Portwein, Campari Campari. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|