2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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3072 kcal
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지방: 90.16g | 단백질: 159.50g | 탄수화물: 398.10g.
아침 식사: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Lavazza Caffè, Tiramisù, Vino Rosso da Tavola, Scarola, Pane Comune, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Sugo di Salsiccia, Barilla Pasta. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 간식/기타: Nutella Biscuits. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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