2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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2226 kcal
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지방: 83.20g | 단백질: 152.87g | 탄수화물: 169.21g.
아침 식사: Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Maille Dijon Originale Senf, Gewürzgurken, Linessa Schinkenwurst Paprika , Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Klaas + Pitsch Kasseler - Zwiebelfleisch in Aspik, Gut Drei Eichen Leberwurst , Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Radieschen, Käsebrötchen, Graubrot, Korn Mühle Körnerbrötchen, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Sojasoße, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Sojasprossen, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Healthy Boy Brand Hoisin Cookingsauce, Exotic Food Koriander Gehackt , Schmandsoße, Xucker Xylit, Buchweizenflocken im Kochbeutel Monolith. 저녁 식사: Heinz Barbecue , Steak Selection Deutsches Entrecote, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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