2014년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 18일:
|
1204 kcal
|
지방: 92.04g | 단백질: 41.58g | 탄수화물: 60.30g.
아침 식사: Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Farmer John Classic Premium Bacon, Bell Peppers, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Garlic, Nulaid Egg Substitute, Pepper or Hot Sauce, Farmer John Classic Pork Links, Trader Joe's Clover Honey, Cinnamon, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Smart Balance Original Buttery Spread. 더보기
|
주 15.9 kg 감소하기
|