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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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2790 kcal
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지방: 79.64g | 단백질: 253.34g | 탄수화물: 260.13g.
아침 식사: Melão, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Second Breakfast: Seara Peito de Peru, Maçãs Gala, Banana. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Afternoon Tea: Vigor Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Seara Peito de Peru, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). 저녁 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Supper: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 더보기
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