|
昨天的下午茶buffets局有守住，每種想吃的甜點🧁🍩🥞🍰🍫🧇🍡🍧也都有嚐到1小個，滿足！
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
743 kcal
|
지방: 24.48g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 59.93g.
점심 식사: 全聯 黑木耳, 青椒, 小黃瓜, 生菜, 紅蘿蔔, 大白菜, 番茄, 芹菜, Slendier 蒟蒻麵, 菠菜苗. 저녁 식사: 毛豆, 蝦仁, 中華 板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）. 간식/기타: Fix Fogg, 糙米餅, 糙米飯, 杏仁, 花生. 더보기
|
|
1650 kcal
|
운동:
서있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 3 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|