2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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2012 kcal
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지방: 79.55g | 단백질: 144.10g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. 점심 식사: Telur Rebus, Otak-Otak, Dimsum, Daging Sapi. 저녁 식사: Pangsit Goreng, ABC Sari Kacang Hijau, Silver Queen Coklat. 간식/기타: Buah Pir, Pepaya. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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