2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1077 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 128.57g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Red Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Sugared or Glazed Doughnuts , Twizzlers Twizzlers. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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