|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
534 kcal
|
지방: 21.17g | 단백질: 44.68g | 탄수화물: 44.45g.
아침 식사: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Yumurta Sarısı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Torku Süzme Peynir, Kabak, Lahana, Ispanak, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, İçim Yoğurt, Kuru Üzüm, Sekersiz organik recel, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Burch Karabuğday Patlağı. 저녁 식사: İşkembe Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Nugget, Tavuklu mantar sote, Derman çorbası. 간식/기타: Fındık, Çerezya Beyaz Leblebi, Simbat Sarı Leblebi, Yağsız Patlamış Mısır. 더보기
|
|
1261 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|