|
Полюбила силовые на верх,раньше, если занималась,пропускала или делала фулбади.Сегодня продуктивный день.Сытный завтрак,треня,прогулка,встреча с подругой,обед в кафе,покупка духов,вкуснейший долгожданный ужин.Погода мороз и солнце!В предвкушении весны))
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
2113 kcal
|
지방: 65.98g | 단백질: 140.45g | 탄수화물: 247.11g.
아침 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо, Яблоко. 점심 식사: Важная Рыба Поке с Тунцом. 저녁 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яблоко, Окей Паста Томатная, Окей Морковь по-Корейски Острая , Рыба Вареная, Окей Огурцы Соленые, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Сырой. 더보기
|
|
1877 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|