2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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2982 kcal
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지방: 147.07g | 단백질: 162.47g | 탄수화물: 235.46g.
아침 식사: Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Avocado, Ei, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Alnatura Flohsamen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Brunch Blütenhonig, BioKorn Dinkelkleie, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 저녁 식사: Demeter Pommes Frites, Aldi Gourmet Salami, Dr. Oetker Pizza Tonno. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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