2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1595 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 115.09g | 탄수화물: 161.52g.
아침 식사: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Рузская Сметана 25%, Зеленая Линия Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ашан Клубника Свежая. 저녁 식사: Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Ашан Помидор, Макфа Макароны Ракушки, Пава Пава Филе Бедра Индейки. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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