2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1182 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 72.63g | 탄수화물: 118.44g.
아침 식사: Clara de Ovo, Gema de Ovo. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Queijo com Vegetais. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aliança Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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