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Sport und salzige Asianudeln gestern...? 🤔
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1589 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 168.86g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Fit Milch, Kiwi, Orangen, Erdbeeren, Birnen, Babybel Mini Babybel, Aldi Tilsiter, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, REWE Bio Geflügel-Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Ciabatta Brötchen, Zöttl Olivensemmel. 점심 식사: Le Crobag Schoko-Croissant. 저녁 식사: Maggi Gemüse Brühe Bio, Sellerie, Lauch, Karotten, GutBio Original Schwäbische Maultaschen. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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2431 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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