2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1180 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 61.23g | 탄수화물: 139.29g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Warburtons Danish White Bread, Grilled Tomatoes, Tesco Unsmoked Bacon Medallions. 점심 식사: Tesco Orange Squash, Green Olives, Tesco Baby Leaf Salad, Cucumber (Peeled) , Tesco Cornichons, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Lightly Dusted Haddock Fillet. 저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Braeburn Apples, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Fox's Party Rings Minis. 간식/기타: Choceur Creamy Milk. 더보기
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안정된 체중
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