2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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3549 kcal
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지방: 79.60g | 단백질: 245.40g | 탄수화물: 441.19g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Pesche, Coop Pane ai 5 Cereali, Bulk Powders Pure Whey Protein, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Fior di Natura Polpette di Soia, Fior di Natura Burger di Soia, Deluxe Mix di Funghi, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Daily Bread Burger con Farina Integrale, Conad Patate a Fette con Buccia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Vitello. 간식/기타: Ventura BB Shot, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Macedonia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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