|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
472 kcal
|
지방: 8.34g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 47.28g.
아침 식사: Кофе, Своя Линия Вишня без Косточки, Клюква, Киви, Белоцерковский Творог 0%. 점심 식사: Булгур (Вареный), Ser Z Oczkiem Сыр с Дырками , Кабачковые Оладьи, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 저녁 식사: Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Куриное Филе на Гриле, Ser Z Oczkiem Сыр с Дырками , Свекла Вареная. 간식/기타: Кофе. 더보기
|
|
1510 kcal
|
운동:
설거지 - 20 분, 샤워 - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|
|
|