2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1785 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 168.37g | 탄수화물: 124.01g.
아침 식사: Edeka Mini Pflaumentomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Lidl Dinkelbrötchen, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Rettich, Charlotte, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenunterkeulen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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