2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
2319 kcal
|
지방: 101.66g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 173.17g.
아침 식사: Моя ачма, Milka Филадельфия, Творожная Запеканка с Манкой, Veladis Оселедець Козацький, Свинина Запеченая, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Злагода Молоко 2,5%, Akura Соус Соевый Терияки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Редька Красная, Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем. 점심 식사: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Помидор Соленый, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Индюшатина, Арахисовая Паста, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка. 저녁 식사: Халва, Сильпо Яблоко Голден, Рафаэлло Конфеты, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Шампанское, Пиво. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|