Gibinho님의 저널, 2022년 03월 18일

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1348 kcal

지방: 48.67g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 180.15g. 아침 식사: Bauducco Panettone. 점심 식사: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Suco de Goiaba, Espetinho de Carne. 간식/기타: Caqui. 더보기

2281 kcal

운동: 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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