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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1180 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 135.75g.
아침 식사: Black Skull Whey 3HD, Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica. 점심 식사: Alface, Rainha Costelinha Suína, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Padaria Pão Francês, Maçãs Fuji, Hortifruti Mamão Papaia, Laranjas. 더보기
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 댓글
2022년 03월 18일 작성이: Gelazocara
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2022년 03월 18일 작성이: kawiina28
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2022년 03월 19일 작성이: lu0014
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que shape hein! parabéns pelo resultado, foco e determinação!
2022년 03월 19일 작성이: Vinicius Souza
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2022년 03월 19일 작성이: rgsoares
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2022년 03월 19일 작성이: Julimar Henrique
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2022년 03월 19일 작성이: seduardob
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2022년 03월 20일 작성이: MAH_79
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2022년 03월 20일 작성이: Laryssa1501
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2022년 03월 20일 작성이: tinocat4
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Isso me inspira muito. Obrigado por compartilhar. Determinação é tudo. Parabéns.
2022년 03월 20일 작성이: Marcelo3t
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Quando vejo uma mudança dessa eu sempre me pergunto qual foi a motivação. Você já não estava com o corpo ruim mas era o corpo que fica dentro de uma zona de conforto. E evoluiu para outro corpo. Está ótima. Desculpe se fui indelicado. Você tinha o mesmo corpo da minha esposa. Até achei que fosse ela na foto...rssss.
Desculpa o desabafo.
2022년 03월 20일 작성이: JorgeBrasil
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2022년 03월 21일 작성이: talitabriamonte
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