2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1373 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 55.01g | 탄수화물: 196.10g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Suco de Goiaba, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. 저녁 식사: Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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