2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
|
2078 kcal
|
지방: 67.19g | 단백질: 187.56g | 탄수화물: 173.32g.
아침 식사: Eurospin Fette di Segale Croccanti, Gentilini Miele, Latte (Latte Intero), Tsunami Nutrition Whey Pure Professional Chocobounty. 점심 식사: Pettinicchio Fiordilatte , Petto di Pollo, Carne, De Cecco Ditali Rigati, Broccoli Cotti (da Freschi), Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Coop Mix di Frutta Secca. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|