2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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2032 kcal
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지방: 87.35g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 196.55g.
아침 식사: Quäse Mit Skyr Kulturen, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Haidhofer Tafelmerrettich, P&W Original Dänische Remoulade, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Bio Natives Oliven Öl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Meerrettich, Klaas + Pitsch Kasseler - Zwiebelfleisch in Aspik, Roggenbrot, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Kerrygold Butter, Roggenbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Äpfel, Bautz'ner Senfsoße, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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