2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1469 kcal
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지방: 79.20g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 112.29g.
아침 식사: Kölln Knuspriger Haferkeks, Vemondo Hafer Barista Edition, Äpfel, Basilikum, Milfina Butter, Bioland Bio Vollkornbrot. 저녁 식사: Ei, Südzucker Zucker, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Aldi Feldsalat, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Aldi Bio Lachsfilets. 간식/기타: Walnüsse, Ener Bio Haferkleie , Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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