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sedakaya44
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2022년 03월 18일
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2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
지금까지 감소한:
12.8 kg
.
남은양:
5.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 18일:
1289 kcal
지방: 57.39g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 98.88g.
아침 식사:
Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Cornichons, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen.
점심 식사:
Dolma.
간식/기타:
Lorenz Saltletts Pausen Cracker.
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2553 kcal
운동:
스탠딩 - 7 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 쇼핑 - 10 분, 앉아있기 - 45 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분.
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