2014년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 17일:
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1523 kcal
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지방: 35.51g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 222.96g.
아침 식사: Kellogg's Special K. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Milsani Yoghurt met Aardbei, Royco Pompoen Suprême, Appel, Volkoren Brood, Philadelphia Philadelphia Light. 저녁 식사: Condor Kabeljauw in Waterkerssaus, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Royco Pompoen Suprême De Potiron, Appel, Leerdammer Lightlife, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei, Sinaasappelen. 더보기
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3118 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 휴식 - 7 시간 4 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 36 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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