2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1436 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 42.63g | 탄수화물: 226.18g.
아침 식사: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Хлеб с Семечками, Мандарины, Лента Яблоко. 점심 식사: Лента Яблоко, Добрянка Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Колбаса Варено-Копченая, Чай с Сахаром, Лента Яблоко, Vici Крабовые Палочки Классические. 간식/기타: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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