2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 85.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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3274 kcal
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지방: 117.57g | 단백질: 209.66g | 탄수화물: 397.42g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Egg, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), PnP Fat Free Milk, Sesame Oil. 저녁 식사: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 간식/기타: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Nestle Milky Bar Coconut. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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