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medio kilo abajo
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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2065 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 150.29g | 탄수화물: 206.89g.
아침 식사: Herdez Salsa Verde, Manzana, Wegmans Fajita Tortillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Great Value White Sandwich Bread (47g), Gatorade Zero Orange (16.9 oz), Arroz Frito Chino, Trifecta Chicken Breast, Atkins Strawberry Shake, Perrier Energize Pomegranate. 점심 식사: Summit Diet Cola, Frijoles Cocidos, HEB Celery Sticks, Chile Jalapeño, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Agua de Jamaica, El Milagro Corn Maize Tortillas, HEB Sausage, Alambre, Budget Saver Sugar Free Twin Pops. 저녁 식사: Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Cherie Sweet Heart Moringa Leaf Powder Certified Organic, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Extracto de Vainilla, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 간식/기타: Atkinson Chick-O-Stick, Xochitl Corn Chips. 더보기
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1573 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 24 분, caminata - 11 시간 36 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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