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Final results for the weight loss challenge...
Greetings All!
And congratulations to all who participated in the 2011 Si Pierdas Ganas health initiative!
Final Winners:
1st Drew W. with a 14.1% weight loss
2nd ME with 12%
3rd Brittney H. with 8.9%
I’ll be around with everyone’s payout shortly! Thanks so much for your participation…
I did hit my goal which is all that matters in the long run!
- David
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 25일:
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1603 kcal
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지방: 77.14g | 단백질: 116.80g | 탄수화물: 175.22g.
아침 식사: Whole Ground Flaxseed Meal, Cheddar Cheese. 점심 식사: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 저녁 식사: Hot Wings, Blue Cheese Dressing, Ketchup, French Fries (Medium). 간식/기타: No Sugar Added Real Italian Ice Variety Pack, Coffee with Skim Milk, Tabasco Stick. 더보기
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4101 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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