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I'm really hoping this gain is from muscle soreness after attempting CrossFit this weekend. If not, I'm extremely discouraged.
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 17일:
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1602 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 186.39g.
아침 식사: Orange and Banana Juice, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. 점심 식사: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. 저녁 식사: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Snickers Snickers Bar (Fun Size). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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