2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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2019 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 279.52g.
아침 식사: Epica Смесь Клубника Кокос , Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос , Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон Нарезной, СибКолбасы Ветчина Сочная. 점심 식사: Шоколадные Вафли, Мёд, Новосибирская Птицефабрика Филе Грудки для Салата Цезарь Цыплят Бройлеров Капчено-Вареный. 간식/기타: KDV Tondi Choco Pie, Изюм в Шоколаде. 더보기
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4829 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 샤워 - 30 분, 에어로빅 - 1 시간, 운전 - 30 분, Google Fit - 13 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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