|
kilo verdik diye seviniyorken kilo almanın şokunu yaşıyorum.... nereye gidiyor bu limonlu sular yaa gidin artık yağlarım gidiin üff
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
878 kcal
|
지방: 40.18g | 단백질: 44.76g | 탄수화물: 78.27g.
아침 식사: Mis Süzme Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Banvit Piliç Salam, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Kırmızı Lahana, Soğanlar, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Tavuk Baget. 간식/기타: Havuçlu Kek, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|
 댓글
2022년 03월 17일 작성이: benim seruvenim
|
valla şu kadar litre içiyorum desem yalan olur inanın hiç bilmiyorum. ama bir büyük sürahi su içiyorum
|
sadece limonlu su içince geçmiyor maalesef :( belki aldığınız şey kilo değildir de ödemdir. Çok tuzlu ve hamur işi olan besinlerden kaçınmaya çalışın. (pasta ve kurabiye yedikten sonra bazı kişilerde hemen şişme ve su tutma olabiliyor)
2022년 03월 18일 작성이: Kapuçino
|
Beslenmeniz nasıl bilmiyorum, önemli olan az değil sağlıklı tüketmek. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeniz varsa biraz zor oluyor kilo verimi. 2.5litre tüketin derim.sadece limonlu su ile olmaz çünkü. Ödem tutmuştur muhtemelen vücudunuz.
2022년 03월 18일 작성이: benim seruvenim
|
Bence de ödemdir. 2 gün boyunca abur cubur bazlı beslendiğimde vücudum 1-1.5 kilo fazla çıkmıştı ve yüzüm şişmişti.
2022년 03월 18일 작성이: Kapuçino
|
ödemde olabilir çünkü bi tartılıyorum 98 bi tartılıyorum 100 tartı da bozuk değil
|
ödemde olabilir çünkü bi tartılıyorum 98 bi tartılıyorum 100 tartı da bozuk değil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
inşo zayıflarım amin님의 체중기록
|