kelc32님의 저널, 2022년 03월 17일

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86.3 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 5.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
1460 kcal 지방: 62.02g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 185.34g.   아침 식사: International Delight Oreo Coffee Creamer, Bananas . 점심 식사: Clancy's Kettle Chips Original, Jimmy John's #3 Totally Tuna. 저녁 식사: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Butter , Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Fluffy Circus Cotton Candy, Jimmy John's Slim 2 Roast Beef, Betty Crocker Fudge Brownies. 더보기
2121 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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