2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1221 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Antepasto de Berinjela, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Yoki Quirera de Milho. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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