2014년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 17일:
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849 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 19.10g | 탄수화물: 121.34g.
아침 식사: Arizona Green Tea With Honey, Butter, Schwartau Extra Sauerkirsche, Lidl Kornachter Körnerbrot. 저녁 식사: Aldi Kasslerbraten, Pfanni Kartoffel Klöße, Meerrettichsoße, Gekochtes Sauerkraut. 더보기
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2171 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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