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Ehm ok 🤔
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53.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1594 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 183.56g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Seeberger Cashewkerne, Ja! Zarte Haferflocken, REWE Bio Mandeldrink, Magerquark. 점심 식사: Zentis Aachener Pflümli, Butter, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Buko Garten-Kräuter, Korn Mühle Mehrkornschnitte. 간식/기타: Westcliff Zitronentee. 더보기
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1825 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 5 분, 이소라 - 33 분, 휴식 - 12 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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