2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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2741 kcal
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지방: 104.04g | 단백질: 213.78g | 탄수화물: 227.36g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Barilla Макароны Бантики, Филе Индейки, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Простоквашино Кефир 3,2%, Говядина Постная. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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