2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
1286 kcal
|
지방: 58.65g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Курага, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Лук. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хинкали. 간식/기타: Smart Cafe Грецкий Орех, Сметана 20%, Чернослив, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|