❤️阿飛❤️님의 저널, 2022년 03월 17일

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第一餐11：25

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:

1108 kcal

지방: 35.60g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 133.30g. 아침 식사: 義美古早傳統無加糖豆奶 (400毫升), 全家蒲燒鰻魚烤飯糰. 점심 식사: 全家蒸蛋湯, 全家青醬優格雞肉握沙拉. 저녁 식사: 全家清炒蒜香蛤蜊. 더보기

2292 kcal

운동: 走路 - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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