2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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3274 kcal
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지방: 131.60g | 단백질: 170.91g | 탄수화물: 348.91g.
아침 식사: 義美 義美牛乳（保久乳）, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 義美 亞麻仁油, 蒜頭, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排, 烤地瓜. 저녁 식사: 蘋果, 台畜 萬巒豬腳, 義美 義美無糖豆奶. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 奇美 銀絲卷. 더보기
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308 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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