Diamondlux님의 저널, 2022년 03월 16일

2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.3 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
933 kcal 지방: 33.34g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 97.60g.   아침 식사: Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 저녁 식사: Arance, Auchan Contorno Grigliato con Salsa, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 더보기
1586 kcal 운동: 필라테스 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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