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Ebaaa ! Voltamos a ganhar massa /0/! 54,5 kgs ✓
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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932 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 130.29g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Shake com leite sem lactose, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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1825 kcal
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운동:
줄넘기 - 13 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 22 시간 47 분. 더보기
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 댓글
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