2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
2211 kcal
|
지방: 87.82g | 단백질: 138.44g | 탄수화물: 201.51g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Maxler Micellar Casein, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза, Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. 저녁 식사: Томатная Паста, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Макароны Отварные. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Кекс, Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|