sebaperez님의 저널, 2022년 03월 16일

2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:

1682 kcal

지방: 96.98g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 151.59g. 아침 식사: Planta Maestra Quinoa Pop , Colun Yoghurt Batido, Copacabana Cocoa Dulce, Crema de Leche. 점심 식사: Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Completo Italiano. 더보기

1742 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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