2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 76.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1571 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 118.71g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Fage Total 0,2%, More Nutrition Ölspray, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Spiegelei ohne Fett, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. 저녁 식사: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Lachsfilet, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Zucchini. 간식/기타: Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Creamy Peach, Milbona Quark Magerstufe, Jever Fun, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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