2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1812 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 222.86g.
아침 식사: Café Expresso, Palhais Queijo Cabra Curado, Mimosa Manteiga com Sal, Banana, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Café Expresso, Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Agrião. 저녁 식사: Chocolate, Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. 간식/기타: Kiwi, Danone Iogurte Natural. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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