kahgoncalvess님의 저널, 2022년 03월 16일

Hoje acordei muito mal e estou muito triste por motivos pessoais e quando fico assim meu apetite some mas vou comer msm assim pra n exagerar no almoço, entao aqui vai um paozinho frances com 3 ovos mexidos

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
2073 kcal 지방: 41.30g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 132.96g.   아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Vagem Cozida, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Amstel Cerveja (330ml), Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 더보기
2251 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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