2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1267 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 30.70g | 탄수화물: 228.93g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Bananas, Apples, Tesco Chickpeas in Water, Asda Spring Onions, Green Olives, Radish, Freshona Pickled Silverskin Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots. 저녁 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Turmeric (Ground) , Rowse Pure & Natural Honey, Cumin , Ginger , Garlic , Onions , Tesco Plum Tomatoes, Olive Oil, Carrots , Tesco Parsnips, White Potatoes (Flesh and Skin) . 간식/기타: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Orange, Cocoa Powder. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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